大根サラダは切ってしまえば簡単。 肉団子も意外と簡単。 牛肉は味が強く高いので豆腐や野菜でかさ増し。 白菜は牡蠣と煮ても美味いよね。 サンドイッチは昼ごはん。 何もない時は卵焼きでタンパク質一品追加。 牡蠣キムチ鍋。簡単で栄養が取れて美味しい。…