なんとなく東京の坂を巡ってみようと思った。 先日の秩父旅行で、坂やちょっとした丘を登って結構しんどかったのだ。 登山を趣味とする妻の方が元気である。当たり前か。 僕もほぼ毎週10km歩いているけれど、平地の散歩では運動強度が弱いようだ。 運動強度…

目的地は一通り巡った。 あとはお土産を買って帰るだけ。 妻は秩父のジェラート。僕はレモンスカッシュ。で一休み。 まずは松林堂の黒糖水羊羹を訪問。 昭和の寂れた店舗みたいな雰囲気に（営業してるのかな？と）ちょっと怯みつつ入店。 店主のお姉さん（僕…

羊山公園へ。 御花畑駅からは意外と歩く。地図で見るより遠い。坂道のせいだろう。 ここでも武甲山。 羊山公園はなかなか悪くなかった。 悪くなかったのだが。 一通り公園を回ったあと「ちちぶマルシェ」（お土産と軽食のテントコーナー）に寄ろうとしてたら…

翌朝。 四十代に入ってから「爽やかな目覚め」はほぼない。 朝の３時くらいに一旦目が覚めてうとうとする。見る夢も日常の延長が多くて、あまり楽しくない。うとうとと朝を迎えて７時前に起床。 朝食まで時間があるので、ひとりで川まで歩いてみる。 浅い。…

和銅黒谷駅に戻り、宿に連絡して送迎ワゴンに乗る。 奮発して個室露天風呂付きを選んだ。 夕食まで時間があったので、まずは大浴場へ。 のぼせるし熱い湯が苦手なのでのんびりはしない。できない。 部屋に戻って少し休んで、せっかくなので個室風呂を試す。 …

荒川を徒歩で下る。 釣り人がいないのが不思議なようで、当然という気もする。 釣りはもっと地味な場所で行われるのだ。 一旦舗装道路に戻る。 新緑が綺麗だ。 橋を渡って上長瀞方面へ戻る。 左手は崖で、右手を覗き込むと急な崖下に荒川。 高所恐怖症には痺…

妻と秩父旅行に行った。 上の子が独立した記念という建前だ。 下の子はついてこなかった。 僕にも分かる。 １８を超えたら親なんかと一緒に旅行に行きたくない。別に行ったっていいし、行ったら楽しいのは分かるけど、なにか納得いかないから、行かないのだ…

今週も10km散歩に出かけようとしたが、珍しく気が進まなかった。 週末、久しぶりに仕事でバタバタしたので疲れていたのだろう。素直に距離を縮めることにした。なので6kmである。 歩きながら久しぶりに嫌なことを考えた。 疲れが溜まっていたからだろうか。 …

飯田橋から品川を目指した。 練馬民にとって品川は遠い。南北が広い山手線で、池袋の反対側だ。 埼京線・湘南新宿ラインを使っても「遠いなあ」と思う。 飯田橋から歩けばちょうど10kmほど。 先週は少し忙しかった。休みたい気持ちを押して出かけた。 コロナ…

GR IIIxとOMD EM1 MkII を持ち出して散歩に出かけた。 所沢航空公園から出発である。 GRはやはり楽しい。 ピントを合わせてじっくり撮影。 ピントは間に合わないとき、水平だけとって撮影。 なんなら何も見ずに撮影。ピントは5ｍ先固定で。 どんな写真が撮れ…

今週も10km歩いた。 西東京から埼玉である。 久しぶりにGR IIIxを持っていこうと思った。 EM1 Mark II につけてるM.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PROが有能すぎる。 よく使う 28mm, 50mm がF2.8から使える。手ブレに異様に強い。ハーフマクロくらい寄れる…

今週も10km以上歩いた。 風が寒かった。 ヒートテックがよろしくないと実感した。汗を吸ってそのままスースーする。風邪をひくかと思った。ワークマンで防寒タイツを探してみよう。 この日は「老害」について考えてみた。 優秀なアラサーあたりがリーダーと…

今週も10km以上歩いた。 面倒とか嫌だとは思わない。 カメラを抱えて楽しく歩いている。 適度に運動したことを、あとで後悔することはほとんどないよね。 筋肉痛すら嬉しいものだ。 でも、不思議なもので、歩き出してしばらくの間は、「不愉快なこと」につい…

昔は5km以上歩くと膝に痛みが出ていたものだ。 去年だったかな。ＮＨＫ朝イチのウォーキング特集を何気に見ていたら、歩き方のコツを解説していた。そして気がついた。自分の歩き方はどうやらイケてない、と。 膝を庇って歩こうとしていたのが、かえってまず…

ホットクックの使用感を残しておきたいのでもうしばらくホットクック投稿は続く。 じゃがバターにイカの塩辛トッピング。 熱々を食べるには仕上がり時間の逆算が必要。当たり前か。 そりゃ美味い。 煮豆はレシピ通り。 美味いけれど家族に受けない。黒豆優先…

なすと油揚げのめんつゆ浸し。ナスは揚げ焼きしてから。 豚切り落としともやしとニラ炒めはよく作る。簡単、安い、うまい。 ナポリタンも一時ハマっていた。 双子の卵は珍しい。 油そばはラーメンより片付け簡単で野菜も取れる。見かけたら買うようにしてい…

いわゆる徒歩圏内というのは１ｋｍちょいだろう。２ｋｍなら自転車かバス。暇つぶしの散歩、歩くことが目的となれば３〜５ｋｍあたりだろうか。上野から秋葉原。大手町から有楽町。池袋、新宿をぐるっと。５ｋｍ以上の移動にはバスか電車を使う。 この間、試…

youtu.be 【歌詞】 村上春樹著作の歌詞を全て打ち込むのはいかがなものか？ とも思ったが、評論・批評の引用文と比べて常識の範囲と考えた。歌詞を無くして「ラララ」に変えると間が抜けるというのもあり、全て打ち込んだ。活字で読むと突拍子もないようなシ…

youtu.be 【歌詞】 山の間を通る電車の中あ め の お と パサついたサンド イッチコーヒーと灰色の猫と雲 濡れた狛犬に軽く会釈階段を登る マツが風に揺れるわさびのようにふ る あ め と 放流された岩魚用水路にさ が し て る 【改善したところやポイント…

youtu.be 使ったコード進行はマイナー take 44。 www.rittor-music.co.jp 相変わらずクセの強いコード進行だ。ピアノで繰り返し弾いているうちにアルペジオで展開する案を思いついて、そのまま作曲した。ちょっと気に入っている。 さてさて、コロナ後に酒量…

youtu.be コード進行は以下のマイナー take 50。 かっこいいコード進行128|商品一覧|リットーミュージック 例によって難しいコード進行だけど、試行錯誤を長めにとったので割と苦労せずにできた。ピアノだけでは間が持たなくても、ミュートトランペットで何…

youtu.be かっこいいコード進行128|商品一覧|リットーミュージック マイナーtake10を利用。 一見シンプルな進行だがかなり苦労した。２小節ごとに世界観が変わってしまう、みたいな。後半のBm7b5が強烈すぎた。もう少し大胆にアレンジしてもよかったかもしれ…

OM-D EM-1 Mark II 夕食 俺謹製 在宅の時は僕が夕食を作っている。 美味いのだが美味しそうに見えない。食事の写真は苦手だ。机の上が乱雑で構図が限られる（僕のせいじゃない）。盛り付けも雑である（僕のせいだ）。ちなみにこの日は鶏肉のキャベツ蒸しのポ…

気合いで中古の OM-D EM1 Mk II を購入したのをきっかけに、自前サーバの孤島ブログから引っ越すことにした。 Poor Hands In Jam Session | 下手なピアノでジャズ独習中。ゴルトベルグ変奏曲は挫折、最近は何でもありです 試し撮り雨の葉っぱ ブログとは別に…