なんとなく東京の坂を巡ってみようと思った。 先日の秩父旅行で、坂やちょっとした丘を登って結構しんどかったのだ。 登山を趣味とする妻の方が元気である。当たり前か。 僕もほぼ毎週10km歩いているけれど、平地の散歩では運動強度が弱いようだ。 運動強度…